告别一天一充：Apple Watch如何关闭全天候显示？
苹果手表功能强大，是许多人生活中不可或缺的伙伴。但若想让它电力充沛地陪伴更久，除了日常充电，一些精细的设置也能帮大忙。
本文将为您揭示如何通过优化设置，显著延长 Apple Watch 的电池续航时间。
显示设置：省电第一步
- 关闭全天候显示：这是最能有效节省电量的方法之一。许多用户发现关闭全天候显示能节省高达 20% 到 26% 的电池损耗。即便关闭，抬腕亮屏功能依然可以确保您需要时能快速查看时间。
- 减少动态效果与透明度：在“辅助功能”设置中开启“减少动态效果”和“降低透明度”功能，可以禁用一些不必要的动画和视觉效果，有助于提升性能并节省电量。
表盘优化：隐藏的耗电大户
- 精简复杂功能：表盘上的复杂功能是 Apple Watch 电池消耗的“隐形杀手”。每个需要频繁更新的复杂功能（例如天气、股市、活动圆圈）都会促使手表更频繁地刷新数据，从而增加耗电。
- 选择静态复杂功能：优先使用更新频率较低的复杂功能，如日期、电池电量或日历事件等，它们对电池更友好。
- 深色简洁表盘：使用深色主题的简洁表盘能有效省电，特别是在开启全天候显示时。如果您坚持使用全天候显示，可以尝试在“显示与亮度”设置中禁用“全天候显示”下的“显示复杂功能”选项，这能显著减少耗电。
健康与传感器功能：按需开启
- 关闭不必要的健康监测：部分健康功能，如“睡眠呼吸暂停”和“洗手计时”，可能消耗较多电量。若非必要，可以考虑关闭。一位用户提到，“睡眠呼吸暂停”可导致 15% 到 25% 的睡眠期间电量损失。
- 环境噪音测量：如果您觉得环境噪音测量功能不太实用，也可以将其关闭。
- 后台血氧与心率测量：这些后台测量功能会消耗电量。在“低电量模式”下，它们会自动禁用。
通知管理：掌控信息流
- 手动禁用不重要通知：前往“设置”>“通知”，仔细筛选并关闭那些您不关心的应用程序通知。这需要一些“体力活”，但能有效节省电池。
Siri 设置：聪明唤醒，节省电力
- 关闭“嘿 Siri”：关闭“嘿 Siri”语音唤醒功能，可以避免麦克风一直处于监听状态。改用抬腕讲话或按下数码表冠来唤醒 Siri，既方便又能节省电量。
连接与后台刷新：避免默默耗电
- 背景 App 刷新：在“设置”>“通用”>“背景 App 刷新”中，关闭大部分不常用的 App 的后台刷新功能。请注意，即便关闭，表盘上设有复杂功能的 App 仍会继续刷新。
- Wi-Fi 与蓝牙：通常情况下，同时开启 Wi-Fi 和蓝牙是没问题的。Apple Watch 会优先通过蓝牙连接 iPhone，仅在蓝牙不可用时才切换到 Wi-Fi。不过，在低电量模式下，如果 iPhone 不在附近，Wi-Fi 和蜂窝网络连接会受到限制。
充电习惯与模式：维护电池健康
- 优化电池充电：此功能默认开启，它能学习您的日常充电习惯，并在您需要时才将电量充到 80% 以上，以减少电池老化。
- 优化充电限制：部分支持的 Apple Watch 型号（如 Apple Watch SE 及更高版本、Apple Watch Series 6 及更高版本、Apple Watch Ultra 及更高版本，需 watchOS 10 及更高版本）提供此功能。它会根据您的日常使用习惯动态调整最佳充电上限，进一步提升电池寿命。
- 低电量模式：这是一个强效的省电模式，可将手表的续航时间延长一倍。它会禁用“全天候显示”、后台心率和血氧测量、不规则心率通知、双指轻点手势、日照时间暴露等功能。当电量低于 10% 时，手表通常会提示您开启此模式。
- 运动模式下的低电量：您可以在“体能训练”设置中选择在体能训练时自动启用低电量模式。这会减少 GPS 和心率读数频率，对于长时间的户外体能训练特别有用。此外，在进行 GPS 运动时，如果手表与 iPhone 连接，可以将部分 GPS 工作卸载到 iPhone 上，进一步节省手表电量。
额外小贴士：
- 定期重启手表：每周重启几次手表有助于刷新系统内存，改善整体性能。
- 维持适中电量：尽量避免电池电量频繁低于 20% 或持续充到 100%。尝试保持电量在 20% 到 90% 之间，有助于电池健康。
- 利用睡眠排程：在 iPhone 上设置睡眠排程，手表在您睡眠期间会自动关闭 AOD 和抬腕唤醒等功能，不仅提高电池效率，还能开启腕部温度追踪（适用于 Series 8 及更高版本）。
延长 Apple Watch 电池续航，需要在功能便利性和电池寿命之间找到平衡。
根据您的个人使用习惯，选择性地调整这些设置，就能让您的 Apple Watch 保持更持久的电力，带来更好的使用体验。